
Bonjour! Je m'appelle Ambre, maman trentenaire et débordée, et je suis heureuse de vous proposer sur ce site LA METHODE PPG que j'ai créé et qui m'a personnellement permis de perdre 22kg en 9 mois en 2018. Vous retrouverez ici plein de recettes légères et gourmandes (ma passion 😍) ainsi que mes conseils!
Merci Ambre pour toutes tes recettes et conseils
Je ne mange pas de viande ni poisson
Dans ta journée type par ex afin que la journée soit bien équilibrée pour perdre du poids
Par quoi remplacer le poulet ?
Merci pour ta réponse
Niuk
Bonjour Nouk!
Il te suffit de remplacer le poulet par des oeufs ou des protéines végétales comme le soja, les graines, les oléagineux, etc…je t’invite à faire une recherche sur internet pour voir la liste des protéines avec lesquelles tu peux substituer 😉