Je cherchais une nouvelle idée de goûter sain et gourmand…et je me suis rappelé la recette des trifles! Simple et rapide…ca ne sera sûrement pas le dernier ?
Pour 1 personne
100g de Skyr (ou fromage blanc 0%)
100g de compote de pommes SSA
1 pomme en petit morceaux
1cc de Stevia
1cc rase de cannelle
1 petit beurre
Mettre les morceaux de pomme dans un bol avec un fond d’eau et les faire cuire au micro ondes environ 2min30 pour qu’ils soient fondants puis vider l’eau et les mélanger avec la cannelle
Dans un verre ou une coupe alterner le Skyr et la compote puis finir par les morceaux de pomme et émietter le petit beurre dessus!
1?2?1? ou 205kcal
French
Super recettes merci beaucoup sa aide
quelle bonne idée !
merci, du fond du coeur, pour le mal que tu te donnes !
C’est un vrai régal. Simple et rapide à faire.
Un bon petit dessert !
Merci
Bonjour,
Si je peux me permettre, en violet le total est de 2 points (fromage blanc 1pt et petit beurre 1pt).
Toute vos recettes sont vraiment top, félicitation pour ce partage car cela doit vous prendre beaucoup de temps.
Comment je peux faire pour recevoir les notifications?
Merci d’avance
Alexandra
Bonjour,
Il suffit de vous inscrire sur mon site oubien d’adhérer à mon groupe ou je poste à chaque fois que j’écris un article ?
bonjour
je viens de faire cette petite collation c est trop bon en plus vraiment pas beaucoup de points c est génial merci pour toutes vos recette
Bonjour
Je vous en prie je suis contente qu’elles vous aident ?
Merci Ambre pour toutes ces bonnes recettes… gourmandes et légères avec le nombre de point WW… je suis « bleu »
My pleasure ?
bonjour,
Comme bcp j’ai fait confiance à Ambre , j’ai suivi ces recettes et sa philosophie,
Voilà 18 mois ont passé , le résultat est arrivé en 1 an : -34 kgs sur la balance une nouvelle vie s’ouvre à moi, je suis en stabilisation depuis 6 mois tt va bien et je continue à me faire plaisir en découvrant dès que possible de nouvelles recettes gourmandes ?
Un IMMENSE MERCI AMBRE, je parle de toi partout autour de moi ?
????? Vive le PPG ??
Bonjour Nikou,
Ouahhhhhh un immense bravo pour ta magnifique perte de poids!! ???? C’est génial et cela doit vraiment t’avoir changé la vie! Je suis plus que ravie d’avoir ou t’aider à atteindre ton objectif et à te régaler tout en perdant du poids…! Dis moi, est ce que tu fais partie de mon groupe Facebook?