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*Tartelette Pomme / Beurre de Cacahuètes*

11 comments

Hummmm petite innovation pour demain matin avec ma tartelette individuelle! Que j’ai voulu saine mais gourmande (comme d’habitude vous me direz hihi) ?

Pour 1 tartelette

35g de flocons d’avoine

1 blanc d’oeuf

50g de Skyr (ou fromage blanc 0%)

1cc de Stévia ou 1 pincée de sucre brun

1 petite pomme ou 1/2 pomme

1/2cc de beurre de cacahuètes

Dans un bol bien mélanger les flocons d’avoine et le blanc d’oeuf puis verser cette préparation dans un petit plat individuel recouvert de papier sulfurisé et lui donner la forme d’une tartelette.

Faire cuire 2min au micro ondes puis laisser refroidir avant d’enlever le papier sulfurisé.

Melanger le skyr, la stevia, la pomme en petit morceaux et le beurre de cacahuètes puis verser sur la tartelette et déguster!

2?6?5?5PP ou 224kcal

11 Comments

  1. STÉPHANIE LEDOUX

    Bonjour,
    Miam… mais par quoi peut-on remplacer le beurre de cacahuète quand on est allergique?
    Merci!
    Belle journée!

  2. Bonjour, peut on mettre un œuf entier ??
    J’aime beaucoup vos recettes

  3. Lydia

    Bonjour,
    je viens de découvrir votre site et je me lèche déjà les babines!! Bravo!
    est-il possible d’enregistrer les recettes ou les sauvegarder quelque part, ou sinon il ne me reste qu’à les noter?
    Merci pour votre réponse, bonne journée

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour,
      Merci pour ces gentils compliments!
      Pour le moment vous pouvez les imprimer ?

      • Bonjour, j’aimerais savoir si vous avez des idées pour les jaunes d’œuf ? Car vos recette sont délicieuse ? et je vois que on peu mettre l’œuf entier aussi si on le souhaite, mais j’ai peur de manger trop d’œuf donc que peu ton faite avec les jaune qui reste pour pas faire perdre

        • Petit Poi(d)s Gourmand

          Bonjour,
          Ils peuvent être intégrés dans d’autres recettes comme quiches, pâtes carbonara ou pâtisseries pour les enfants! Je vous invite à regarder sur Google il y a plein d’idées recettes avec des jaunes ?

      • Bonjour j’aimerai aussi les imprimer comment je peut faire?

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