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CONSEILS ET ASTUCES, ETAT D'ESPRIT

Osez dire non!

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l’affirmation de soi n’est pas innée! Vous surveillez votre ligne mais vous ne pouvez pas toujours éviter de vous retrouver dans des repas de famille interminables ou des soirées entre amis bien arrosées ! Pour faire attention à ce que vous mangez tout en profitant de votre entourage il faut […]

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CONSEILS ET ASTUCES

*Le Cheat Meal (Repas Plaisir)*

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Mais comment…?! Je ne vous avais pas encore parlé du Cheat Meal??! Qu’est ce que c’est déjà : Cheat Meal veut dire littéralement en anglais “repas de triche” mais moi je le traduis comme “repas plaisir” parce que cela doit être positif! Pendant un rééquilibrage alimentaire on apprend où reapprend […]

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CONSEILS ET ASTUCES

*La Motivation*

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Bonjour a tous / toutes! Je veux vous parler aujourdhui d’un sujet qui me tient à cœur : c’est que même si ce n’est pas ce qu’on a envie d’entendre quand on veut perdre ses kilos disgracieux, la seule et unique méthode qui marche et fait qu’on ne reprendra pas […]

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motivation
CONSEILS ET ASTUCES

COMMENT J’AI DECIDE DE MAIGRIR

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La prise de conscience La première étape quand on veut maigrir, est la prise de conscience autrement dit vraiment réaliser au fond de soi-même qu’il faut qu’on perde du poids. Ce qui nous fait réaliser cela peut être une santé qui décline, le regard des autres, ou tout simplement le […]

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