Bienvenue dans la nouvelle catégorie du site…j’ai nommé : “UNE JOURNEE DANS L’ASSIETTE PPG”! Vous êtes très nombreuses à m’avoir demandé comment organiser vos journées pour suivre le mode de vie PETIT POIDS GOURMAND et j’ai donc décidé de répondre à tous les Petits Poids qui se posent la question […]
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une “alimentation saine”? Il n’y a pas vraiment de définition universelle mais il s’agit de construire une alimentation saine, équilibrée et diversifiée en limitant au maximum les produits industriels transformés. Par conséquent, les fruits et légumes de saison sont privilégiés. Les grains , de même que les […]
Bienvenue dans la nouvelle catégorie du site…j’ai nommé : “UNE JOURNEE DANS L’ASSIETTE PPG”! Vous êtes très nombreuses à m’avoir demandé comment organiser vos journées pour suivre le mode de vie PETIT POIDS GOURMAND et j’ai donc décidé de répondre à tous les Petits Poids qui se posent la question […]
Si vous revenez de vos vacances pour la plupart reposées, vous n’avez pas pour autant passé votre temps libre au régime! Les restaurants, cocktails et glaces en rentrant de la plage auront eu raison de vous (et de votre tour de taille). Mais pas de panique! On reprend maintenant les […]
Hello Mes Petits Poids Gourmands! Ca y est LE MAGAZINE COLLECTION PPG ETE 2022 est enfin sorti!! Je suis ravie de vous le présenter car je vous ai écouté et j’ai réintégré plein de recettes sucrées (ben oui, nous sommes toutes des incorrigibles gourmandes! hihi) pour vous aider à passer […]
Ca y est nous sommes déjà à la moitié du mois de Mai, nous voyons de loin le mois de juin pointer son nez…et avec lui la promesse de températures qui remontent encore un peu plus et des invitations qui ne vont pas manquer de pleuvoir…c’est la saison des Pique-niques! […]
Quand on n’est pas à son poids idéal il est normal parfois de ne pas avoir confiance en soi, et de se sentir mal dans sa peau! On peut même aller jusqu’à refuser des invitations, des sorties, de se laisser prendre en photo…de vitre tout simplement! L’image que l’on a […]
? Hello Mes Petits Poids Gourmands ? Nous voici prêtes pour les tous premiers rayons de soleil, et les premiers pique-niques avec des salades Lentilles/féta/betterave, des roulés Tomate/fines herbes, des crêpes Turques ou toutes les recettes spéciales beaux jours que j’ai préparé…elles sont parfaites à emmener pour un repas ou […]
Les 8 astuces indispensables pour passer une soirée de rêve! ? Un bain relaxant La première étape pour commencer ce soir sous le signe du bonheur est de prendre un bon bain avec boules de bains bio aux huiles essentielles…le top! ou des sels de bains voire une douche pour […]
l’affirmation de soi n’est pas innée! Vous surveillez votre ligne mais vous ne pouvez pas toujours éviter de vous retrouver dans des repas de famille interminables ou des soirées entre amis bien arrosées ! Pour faire attention à ce que vous mangez tout en profitant de votre entourage il faut […]
Bonjour! Je m'appelle Ambre, maman trentenaire et débordée, et je suis heureuse de vous proposer sur ce site LA METHODE PPG que j'ai créé et qui m'a personnellement permis de perdre 22kg en 9 mois en 2018. Vous retrouverez ici plein de recettes légères et gourmandes (ma passion 😍) ainsi que mes conseils!
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