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CONSEILS ET ASTUCES

MANGER MIEUX NE COUTE PAS PLUS CHER!

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Tout d’abord, qu’est-ce qu’une “alimentation saine”? Il n’y a pas vraiment de définition universelle mais il s’agit de construire une alimentation saine, équilibrée et diversifiée en limitant au maximum les produits industriels transformés. Par conséquent, les fruits et légumes de saison sont privilégiés. Les grains , de même que les […]

CONSEILS ET ASTUCES

*Le Cheat Meal (Repas Plaisir)*

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Mais comment…?! Je ne vous avais pas encore parlé du Cheat Meal??! Qu’est ce que c’est déjà : Cheat Meal veut dire littéralement en anglais “repas de triche” mais moi je le traduis comme “repas plaisir” parce que cela doit être positif! Pendant un rééquilibrage alimentaire on apprend où reapprend […]