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Smoothie Pitaya Healthy

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? Hello Mes Petits Poids Gourmands !?

Aujourd’hui je vous propose la recette de mon délicieux smoothie au Pitaya!

Mais qu’est ce que c’est?

autrement appelé le fruit du dragon, il a une chair rose avec un goût délicat…!

Avec le froid ambiant j’ai eu envie d’exotisme…et c’est réussi avec ce délicieux breuvage qui accompagne à merveille un petit déjeuner ou un goûter équilibré ?

pour 1 Smoothie :

la chair d’1 Pitaya

100ml de lait écrémé

1cs de flocons d’avoine

1cs d’edulcorant naturel (ou sucrant)

Mettre tous les ingrédients dans le bol d’un mixeur et mixer jusqu’à obtention d’une préparation homogène.

Verser dans une tasse haute ou un mug et siroter avec délectation! ?

1PersoPoint (selon mon propre questionnaire) ou 121kcal

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