Quand on n’est pas à son poids idéal il est normal parfois de ne pas avoir confiance en soi, et de se sentir mal dans sa peau!

On peut même aller jusqu’à refuser des invitations, des sorties, de se laisser prendre en photo…de vitre tout simplement!

L’image que l’on a soi-même de son propre corps est bien plus négatique que ce que les autres voient…nous sommes nos pires ennemies!

LE RESULTAT? On se néglige!

Pourquoi m’acheter de nouveaux vêtements? Pourquoi me pomponner? Pourquoi faire un effort?

Cette état d’esprit est très toxique et on doit tout faire pour le combattre car cela peut empirer tout aspect de notre vie alors que cette image ne correspond pas du tout à la réalité!

QUOI FAIRE?

Tout d’abord, il faut apprendre à s’accepter à tout âge dans toutes conditions car au fond nous sommes toujours la même personne, et nous sommes bien plus qu’un chiffre sur la balance ou qu’une taille de pantalon!

Votre corps n’est pas votre ennemi et il ne faut pas le traiter comme tel mais comme votre meilleur ami, dans lequel vous allez passer toute votre vie…on n’en a qu’un seul!

Il est temps d’arrêter de se faire du mal et de s’auto-critiquer!

Voici comment faire : 

• Regarder dans le miroir et trouver quels sont vos atouts?Cheveux? Grands yeux? Si vous n’y arrivez pas demandez à votre compagnon(e) ou à vos enfants, ils seront ravis de vous complimenter! 
• Réfléchir comment mettre en valeur ces atouts
• Oser! Mettez une tenue dans laquelle vous vous sentez particulièrement séduisante , osez le maquillage un peu plus prononcé, sortez de votre zone de confort!