On se retrouve aujourd’hui pour une recette toute simple que vous allez ADORER!
Qu’est ce que LE REGAL DU MATIN? C’est comme un pancake mais aux flocons d’avoine et beaucoup plus rassasiant grâce aux flocons d’avoine et la partie gourmande est bien là grâce à la confiture et aux fraises 
Ce Régal du Matin est :
- Hyper facile et rapide à faire
- Une recette parfaite pour le matin
- Une douceur pour commencer la journée de bon pieds car elle est légère et gourmande!
DE QUELS INGREDIENTS AUREZ-VOUS BESOIN?
Voici les ingrédients principaux dont vous aurez besoin pour préparer ce Régal du Matin aux Fraises. Vous pouvez trouver la liste complète et détaillée dans la fiche recette en bas de cet article.
- un oeuf (de préférence bio et/ou de poules élevées en plein air)
- Des flocons d’avoine
- Du fromage blanc 3%MG
- Du sirop d’agave
- De la confiture de fraises
- Des fraises
DE QUELS USTENSILES AUREZ-VOUS BESOIN?
- Une balance de cuisine : pour chacune de vos recettes de cuisine je vous conseille de toujours utiliser une balance de cuisine car elle est indispensable pour la réussite de n’importe quelle recette
- D’une poêle individuelle en fonte de 12cm de diamètre
- Un grand bol
Vous savez que c’est bientôt la fin des inscriptions pour LA SEMAINE DETOX PPG?
7 jours de menus complets avec pleiiiin de recettes INEDITES + le menu à imprimer + un live tous les soirs et TOUTES LES ASTUCES QUI M’ONT PERMIS DE PERDRE 22KG EN 9 MOIS SEREINEMENT! 💖
Toutes les infos sont ici:
REGAL DU MATIN AUX FRAISES
Plat : CollationCuisine : internationaleDifficulté : Facile1
Personne5
minutes10
minutes305
kcalIngrédients
1 oeuf
30g de flocons d'avoine
100g de fromage blanc 3%MG
7ml de sirop d'agave
1cc de confiture au choix
Fraises
Instructions
- Graisser légèrement une poêle à l'aide d'un pinceau de cuisine imbibé d'huile et la faire chauffer sur feu doux
- Dans un bol, battre l'oeuf avec le fromage blanc et le sirop d'agave puis ajouter les flocons et bien mélanger jusqu'à obtention d'une texture homogène. Verser la préparation dans la poêle et laisser cuire à feu doux environ 10min ( Vérifier la cuisson)
- Quand le Régal est cuit, le retourner et le laisser cuire encore 5min environ. Le mettre sur une assiette, le napper avec la confiture, mettre des morceaux de fraises et déguster!
Notes
- ? 5PersoPoints (selon mon propre questionnaire ww) par tranche
VOUS AIMEZ MES RECETTES?
Savez-vous qu’il existe un Magazine mensuel PPG?
- Ils sont géniaux avec plein de recettes INEDITES, des articles, des conseils Minceur et plein d’autres choses! Toutes les infos sur les Magazines PPG ICI
Retrouvez tous mes livres ICI
Vous avez fait cette recette ?
Partagez une photo sur Instagram en me tagguant @petitpoidsgourmand ou en utilisant le hashtag #petitpoidsgourmand. Merci cependant de ne pas partager la recette détaillée, mais de renvoyer vers mon blog. J’ai hâte de voir votre revisite !
Partagez une photo dans MON GROUPE FACEBOOK en me tagguant @petitpoidsgourmand ou en utilisant le hashtag #petitpoidsgourmand. Merci cependant de ne pas partager la recette détaillée, mais de renvoyer vers mon blog. J’ai hâte de voir votre revisite !
PETIT POIDS GOURMAND est sur Tiktok! Abonne-toi à mon compte pour voir toute mes recettes en vidéos!
PETIT POIDS GOURMAND est sur youtube! INCRIS-TOI A MA CHAINE ICI POUR ME SOUTENIR et voir mes vidéos
French