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REGAL DU MATIN AUX FRAISES

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On se retrouve aujourd’hui pour une recette toute simple que vous allez ADORER!

Qu’est ce que LE REGAL DU MATIN? C’est comme un pancake mais aux flocons d’avoine et beaucoup plus rassasiant grâce aux flocons d’avoine et la partie gourmande est bien là grâce à la confiture et aux fraises 😍

Ce Régal du Matin est :

  • Hyper facile et rapide à faire
  • Une recette parfaite pour le matin
  • Une douceur pour commencer la journée de bon pieds car elle est légère et gourmande!
 

DE QUELS INGREDIENTS AUREZ-VOUS BESOIN?

Voici les ingrédients principaux dont vous aurez besoin pour préparer ce Régal du Matin aux Fraises. Vous pouvez trouver la liste complète et détaillée dans la fiche recette en bas de cet article.

DE QUELS USTENSILES AUREZ-VOUS BESOIN?

REGAL DU MATIN AUX FRAISES

Recette de Ambre Algeri pour @petitpoidsgourmandPlat : CollationCuisine : internationaleDifficulté : Facile
Portion

1

Personne
Préparation

5

minutes
Cuisson

10

minutes
Calories

305

kcal

Ingrédients

  • 1 oeuf

  • 30g de flocons d'avoine

  • 100g de fromage blanc 3%MG

  • 7ml de sirop d'agave

  • 1cc de confiture au choix

  • Fraises

Instructions

  • Graisser légèrement une poêle à l'aide d'un pinceau de cuisine imbibé d'huile et la faire chauffer sur feu doux
  • Dans un bol, battre l'oeuf avec le fromage blanc et le sirop d'agave puis ajouter les flocons et bien mélanger jusqu'à obtention d'une texture homogène. Verser la préparation dans la poêle et laisser cuire à feu doux environ 10min ( Vérifier la cuisson)
  • Quand le Régal est cuit, le retourner et le laisser cuire encore 5min environ. Le mettre sur une assiette, le napper avec la confiture, mettre des morceaux de fraises et déguster!

Notes

  • ? 5PersoPoints (selon mon propre questionnaire ww) par tranche

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