Voici ma recette d’une délicieuse quiche sans pâte très rapide à préparer et donc idéale quand on est pressés!
Pour 4 personnes
85g de farine
3 œufs
350ml de lait écrémé
60g de fromage de chèvre frais
Sel / poivre / muscade
2cc de miel
15g de pignons de pin
Préchauffer le four à 180*
Mélanger la farine, les œufs, le lait, le fromage de chèvre et l’assaisonnement puis verser dans un plat allant au four.
Parsemer avec les pignons de pin et enfourner pour 40min.
Lorsque la quiche est cuite, mettre 1 petit filet de miel dessus et déguster!
7?8?7? ou 234kcal / personne
French
Hummmm je vais tester cela la semaine prochaine. Faut que je calcule les pp2 😉 merci pour tes recettes. Toujours un plaisir de te suivre
Bonsoir Cynthia!
C’est 2PP l’un ou 3PP les 2 ?
Merci pour ton gentil compliment!
Bonsoir, par quoi remplacer le fromage de chevre, je ne le digere pas .
Et auriez t il des recettes ou on peut integrer le maroilles ( en petites quantites car je pense qu il soit calorique pour un requilibrage alimentaire)
Bonjour,
Vous pouvez le remplacer par n’importe quel autre fromage que vous aimez, comme le maroilles justement ?