MON JOLI CARNET MINCEUR – JOURNAL A COMPLETER – VERSION NUMERIQUE

(2 avis client)

13,99 

QU’EST CE QUE MON JOLI CARNET MINCEUR ?
C’est un journal quotidien à remplir toi-même avec lequel tu peux tu peux désormais facilement perdre du poids et contrôler ton activité physique.
Il t’accompagnera pendant 60 jours, ce journal te sert à la fois de planning et de motivation!

Enfin un joli carnet pour:

  • Suivre quotidiennement ton poids, ton sommeil et ton humeur
  • Suivre ta consommation alimentaire avec un aperçu détaillé de tes apports quotidiens, à la fois pour le petit-déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner
  • Suivre le nombre total de calories (je conçois que tu puisses en avoir besoin), la quantité de protéines et ta consommation d’eau
  • Ton suivi de forme : garde la trace de tes entraînements (type de sport, durée, intensité de l’exercice) pour atteindre tes objectifs forme et activité physique
  • Prends tes mesures: poids, poitrine, taille, fesses, cuisses

Tu trouveras un récapitulatif à chaque fin de semaine pour pouvoir écrire tes résultats, mais aussi tes difficultés rencontrées, tes craquages, tes ressentis, et célébrer tes victoires!

J’y ai également incorporé :

  • Des conseils MINCEUR (“Mes 10 astuces pour rester motivée”, “Comment commencer un rééquilibrage alimentaire”, etc…)
  • Des conseils BIENVEILLANCE
  • Des recettes
  • Des citations motivantes
  • Des témoignages de succès
  • Des dessins humoristiques

Ton Joli Carnet Minceur à emmener partout avec toi, à customiser à l’infini et
grâce auquel tu peux garder la trace écrite de ton parcours…ou comment faire
rimer Mincir avec Plaisir!

 

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2 avis pour MON JOLI CARNET MINCEUR – JOURNAL A COMPLETER – VERSION NUMERIQUE

  1. r.simiand

    tres bien pour visualiser vraiment tout se qui se passe dans la semaine ,

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour!
      Oui c’est exactement pour ca que je l’ai créé je suis contente qu’il t’aide 😉

  2. Anonyme

    Un peu déçue car achete en numérique en ligne de le sortir sur papier pour le remplir

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour Laurence,
      Je suis désolée que tu n’ai pas eu de satisfaction de ton achat…car effectivement il est à compléter et à customiser soi-même, et il est bien explicité dans la description que le but est de le personnaliser et de se l’approprier comme on ne peut pas le faire avec une application 😊
      Si tu le préfères, la version papier est disponible ici : https://amzn.to/3OSxD3t

      A bientôt,
      Ambre

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