Qui ne voudrait pas d’une belle pile de pancakes à la Banane au saut du lit…?!
D’autant plus quand on sait pertinemment qu’ils sont sains, légers et gourmands 🥰
En plus ils sont hyper faciles et rapides à faire car ce sont les recettes les plus simples les meilleures!
Et en plus ils feront un super petit-déjeuner équilibré même pour les enfants…comme il y en a plein mon…
NOUVEAU LIVRE 40 RECETTES D’AUTOMNE LEGERES ET GOURMANDES ENFIN DISPONIBLE!
Pour vous aider à vous reprendre en main après les excès de l’été j’ai créé spécialement ce magnifique ouvrage de 40 recettes spéciales Automne! Pour en savoir plus il suffit de cliquer sur les photos !
Maintenant que vous avez tout en main, place à la recette tant attendue!
PANCAKES BANANE FLOCONS D'AVOINE
Plat : petit-déjeunerCuisine : AméricaineDifficulté : Facile5
Gros Pancakes5
minutes20
minutes136
Calories / PancakeSi moelleux et fluffy!
Ingrédients
1 banane mûre
100g de farine
30g de flocons d'avoine mixés finement
160ml de lait écrémé
1cc de levure chimique
1 oeuf
Instructions
Ecraser la banane à l'aide d'une fourchette et la mélanger avec l'oeuf et le lait.
Ajouter la farine, les flocons d'avoine et la levure puis bien mélanger au fouet jusqu'à obtention d'une préparation homogène sans grumeaux
A l'aide d'un coton imbibé d'huile, huiler une poêle et la mettre à chauffer. Verser 3cs de pâte par pancake et laisser cuire environ 5min à feu doux. Retourner et laisser cuire encore 1min environ. Débarrasser sur une assiette
Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte à pancakes et déguster!
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