Desserts, En solo, Pancakes, Petit déjeuner, RECETTES, Recettes sucrées

*Pancake géant special St Valentin ❤*

1 commentaire

Je me devais vous concocter une petite recette legere et gourmande pour cette occasion spéciale…c’est chose faite! Doublez les doses pour faire 2 petits-déjeuners amoureusement délicieux ! ?

Pour 1 pancake

1 blanc d’oeuf

70g de fromage blanc 0%

25g de farine

Toppings :

1/2 banane coupée en cœurs

1 petit suisse 0%

1cc de coulis de fruits rouge

1 pincée de Stevia

Faire chauffer une poêle et la graisser avec un sopalin imbibé d’huile.

Dans un bol bien mélanger le  blanc d’oeuf, le fromage blanc et la farine puis verser la préparation dans la poêle et faire cuire à feu très doux. Retourner après 5min de cuisson environ.

Mélanger le petit suisse avec le coulis puis décorer le pancake avec les coeurs de banane et ce mélange avant de déguster

? Bonne Saint Valentin à tous! ?

5?5?4? ou 231 calories

One Comment

  1. Aurelia

    Coucou Ambre, pour info, quand on cherche les recettes salées/En solo, on est redirigés vers les recettes sucrées 😉

Laisser un Commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

*

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Régale-toi avec des livres, programmes et produits Petit Poi(d)s Gourmand!