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Aujourd’hui, on met le KIWI à l’honneur avec cette recette de PARFAIT aussi belle à regarder que délicieuse à déguster. C’est le genre de petit plaisir qui fait du bien au moral sans peser sur la balance.

Accompagne cette recette d’une grande boisson chaude pour un repas équilibré 😎

Maintenant que vous avez tout en main, place à la recette tant attendue!

PAIN FARCI VIANDE POIVRONS OLIVES

Recette de Petit Poi(d)s Gourmand

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Plat : PlatCuisine : FrançaiseDifficulté : facile

Portions

6

Portions

Temps de préparation

20

minutes

Temps de cuisson

10

minutes

7 POINTS WW PAR PERSONNE OU

286

kcal

Ingrédients

• Pâte : 250 g de farine
  30 g de beurre allégé fondu
  1cc de levure boulangère sèche
  1/2cc de sel
  150 g de lait écrémé tiède

• Appareil :

• 300g d’escalopes de poulet

• 2 oignons + 1 gousse d’ail

• 2 poivrons

• 2 carottes

• 10 olives vertes

• 1cs d’huile d’olive

• 1cs d’épinces à colombo

• Sel / poivre / Persil

Instructions

• Préparer la pâte en mélangeant les ingrédients
• Faire chauffer l’huile dans une sauteuse et faire revenir les oignons et l’ail émincés avec les poivrons coupés en morceaux. Mixer les carottes, les olives, le poulet et le persil.
• Ajouter dans la sauteuse, assaisonner et laisser cuire 20min
• Diviser la pâte en 2, en étaler une de la dimension de la poêle et la mettre dedans. Verser l’appareil.
• Etaler l’autre pâte et recouvrir la poêle en soudant les bords. Faire cuire environ 5min chaque côté du pain farçi

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Vous avez fait cette recette? N’hésitez pas à la partager dans mon groupe PETIT POI(D)S GOURMAND BY AMBRE j’adorerai voir vos créations et lire vos retours!