Bonjour a tous / toutes!
Je veux vous parler aujourdhui d’un sujet qui me tient à cœur : c’est que même si ce n’est pas ce qu’on a envie d’entendre quand on veut perdre ses kilos disgracieux, la seule et unique méthode qui marche et fait qu’on ne reprendra pas le poids si difficilement perdu c’est LA MOTIVATION qui suit la prise de conscience ( le fameux “oh la la il faut que je perde du poids!”)
Chacun a une histoire, une expérience, une enfance, un ressenti differents mais lorsqu’on décide de changer nos habitudes il faut que ça soit une envie réelle et non pas juste pour perdre quelques kilos…mais pour améliorer sa santé, retrouver confiance en soi en améliorant son image, retrouver le corps dans lequel on se sent bien!
De ce constat découlera VOTRE MOTIVATION, pas celle de votre copine ou de la voisine mais LA VOTRE qui sera votre moteur personnel pour faire toutes les actions nécessaires pour atteindre VOTRE but!
Pour ma part, la première fois que j’ai perdu 10kg (en suivant le programme Weightwatchers a la lettre) MA MOTIVATION c’était la colère qui m’habitait à la suite d’une insulte grossophobe entendue dans la bouche d’un collègue…la deuxième fois j’ai perdu 22kg (sans programme préétabli cette fois ) et je voulais absolument retrouver mon corps, celui dans lequel je me sens bien…et je n’ai jamais repris depuis (a + ou – 2kg prés…comme pendant les dernières fêtes de fin d’année par exemple hihi)
Un dernier point très important selon moi…N’ATTENDEZ PAS DE SOUTIEN DE VOTRE ENTOURAGE!
Oui oui vous avez bien lu! De quel soutien parlons-nous? C’est VOUS qui déciderez quoi manger, quoi boire, comment bouger plus…personne d’autre, à part ceux et celles qui sont aussi dans la même démarche que vous!
Car lorsque vous aurez atteint votre objectif sans l’aide de personne, et uniquement grâce à votre volonté, vous ressentirez une fierté immense et une super confiance en vous qui vous portera pour continuer car c’est un cercle vertueux!!
Cuisiner sain, partager mes recettes gourmandes et light, et motiver les autres me passionne alors je vous donnerai mes conseils et astuces pour une perte de poids qui dure et sans souffrance a l’occasion d’autres articles qui viendront bientôt!
ON Y CROIT ET ON Y VA…LE CHANGEMENT C’EST MAINTENANT!
French
Bel article plein de sincérité… et de vécu!
C’est tout à fait ça…merci ?
Tellement vrai
Tu as entièrement raison. Tout est dans est dans la tête… dès que la motivation n’est plus là et ben les mauvaises habitudes réapparaissent… comment faire pour maintenir et sortir de ce cercle!!
Regarder des photos d’avant la prise de poids ?.
Courage à tous. ❤️
j’adore !
tellement sincère et surtout on sent le vécu !
merci
Je me reconnais dans cet article
Ces gens qui te disent « tu es bien comme ça « ou tu vas finir par tomber malade à force de vouloir maincir .. mais non … je veux juste être bien et être fière des changements que je mets en place …. et me regarder dans la glace avec fierté .. car la « grosse » de l’ enfance n’existe plus ! A l’aube de mes 50 ans … c’est le virage même si je n’étais pas en surpoids
J’ai perdu 9kg depuis janvier sans privation mais en changeant mes habitudes ???et je suis bien ?
bonjour, cela me fait penser à un copine?? qui lorsqu’elle m’avait vu commençant a maigrir me regarde et me dit:
oh, t’as maigri!!!
qu’est ce que t’as vieilli !!!!
j,en ris encore ,,,,
voilà ce qui me manque, la motivation ! si ça peut me donner du peps tant mieux ! merci pour votre témoignage !
Bonjour!
Je vous en prie j’espère que mon article vous aidera ?