La rentrée approche à grands pas et avec elle l’envie de petit déjeuners réconfortants et rassasiants pour démarrer nos journées sur les rails!
Mon gâteau Healthy aux pépites de chocolat sera parfait pour cela en plus avec 6 parts tu as (presque) tous tes petits-dejs de la semaine tous prêts….top non?
Ce gâteau healthy aux pépites de chocolat est :
- Hyper facile et rapide à faire
- Une recette gourmande
- La preuve qu’on peut se faire plaisir tout en mangeant équilibré!
DE QUELS INGREDIENTS AUREZ-VOUS BESOIN?
Voici les ingrédients principaux dont vous aurez besoin pour préparer ce gâteau healthy aux pépites de chocolat. Vous pouvez trouver la liste complète et détaillée dans la fiche recette en bas de cet article.
- Des oeufs (bio de préférence)
- 3 bananes (ou 300g de compote ou 300g de fromage blanc 3%MG)
- 30g de pépites de chocolat
- 180g de flocons d’avoine
- Sucrant si vous n’utilisez pas les bananes
DE QUELS USTENSILES AUREZ-VOUS BESOIN?
- Une balance de cuisine : pour chacune de vos recettes de cuisine je vous conseille de toujours utiliser une balance de cuisine car elle est indispensable pour la réussite de n’importe quelle recette
- Un saladier
- Un fouet
- Un moule à gâteaux
- Un pinceau de cuisine
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- Témoignage : “Super programme, menus variés et rassasiants. Une entraide quotidienne avec des messages d’encouragement et Ambre disponible tout le temps. A refaire sans hésiter. Merci pour tout.” -Marilyne R.
Maintenant que vous avez tout en main, place à la recette tant attendue!
GATEAU HEALTHY AUX PEPITES DE CHOCOLAT
Plat : Petit-déjeunerCuisine : FrancaiseDifficulté : Facile6
Personnes5
minutes30
minutes236
Calories / PersonneDélicieusement léger et gourmand!
Ingrédients
3 Oeufs
3 bananes (ou 300g de compote ou 300g de fromage blanc 3%MG)
30g de pépites de chocolat
180g de flocons d'avoine
Sucrant si vous n'utilisez pas de bananes
Instructions
Préchauffer le four à 180°
Mixer les bananes ou les écraser avec une fourchette jusqu'à obtention d'une purée uniforme
Dans un saladier bien mélanger la purée de banane avec les oeufs battus, les pépites de chocolat et les flocons d'avoine
Huiler légèrement un moule allant au four s'il n'est pas en silicone à l'aide du pinceau imbibé d'huile puis verser la préparation et enfourner pour 30min (ajuster selon votre four)
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