? Hello Mes Petits Poids Gourmands ?
Je sais qu’on passe tous notre temps à courir …
qu’il n’y a pas assez d’heures dans une journée…
Entre le travail, les enfants et les obligations il est difficile de réussir à trouver du temps pour soi ou pour s’organiser…
Et la je comprends que la fatigue peut nous amener à choisir des plats tous prêts pour gagner de précieuses minutes…

Mais malheureusement ils sont néfastes pour ta santé, ton porte-monnaie et ta silhouette !

La solution : Anticiper en cuisinant

C’est la meilleure façon pour manger moins d’aliments ultra-transformés! En contrôlant tes ingrédients tu auras tendance à inclure de meilleurs ingrédients dans tes préparations ?

Alors oui, cuisiner demande des efforts :
– planifier les repas
– acheter des aliments bruts
– Trouver des recettes pour les cuisiner

Mais c’est une question d’habitude!
Plus tu le feras plus cela deviendras facile et tu auras acquis la meilleure habitude alimentaire qui soit

➡️ Et toi, tu cuisines au maximum?