Petit Poi(d)s Gourmand

On arrive souvent à se trouver des excuses pour ne pas se mettre réellement à perdre du poids…”je commence lundi!”, “je n’ai pas le temps de cuisiner”, “j’attends d’avoir le déclic”… Voici le top 10 des prétextes les plus souvent utilisés, mais chez PETIT POIDS GOURMAND on trouve des solutions […]

Comme quoi le hasard fait (quelquefois) bien les choses…c’etait le sujet de la réflexion que je vous ai proposé hier sur mon groupe…tu as trop mangé, que penses tu? Eh bien ça m’est arrivé pas plus tard qu’hier soir! J’ai eu un énorme craving (envie irrésistible en anglais) et je […]

Si tu as l’habitude de consommer d’importantes portions et de te resservir de chaque plat, alors oui, il est possible de perdre du poids en modifiant simplement tes habitudes de quantités d’aliments. Ainsi continue à préparer les mêmes types de plats, mais en en mettant moins dans l’assiette que d’usage, […]