Le stress peut être un obstacle redoutable sur le chemin de la perte de poids et d’une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de comprendre que le bien-être mental joue un rôle crucial dans nos choix alimentaires. Pour vous aider à gérer le stress et à maintenir votre rééquilibrage alimentaire, […]
L’automne est là, avec ses feuilles dorées, ses pulls confortables, et ses tentations culinaires alléchantes. Même pour les plus déterminées à perdre du poids, la saison peut présenter certains défis. Mais ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous aider à rester motivée cet automne ! Voici quelques conseils […]
Bonjour mes Petits Poids Gourmands! Aujourd’hui j’ai eu envie de partager avec vous une IDEE MENU 7 JOURS 100% PPG…pour vous inspirer et vous montrer que c’est facile de Mincir avec Plaisir! TON MENU 7 JOURS 100% PPG ICI 💖Pour te simplifier la tâche, j’ai créé pour toi ce menu […]
Un Nouveau Départ Minceur pour l’Automne ! L’automne pointe son nez, et avec lui, l’opportunité d’un nouveau départ pour votre voyage minceur. Vous avez peut-être envisagé ce moment à maintes reprises, mais cette fois, il est question de prendre les rênes et de commencer votre quête vers une meilleure santé! […]
QU’EST CE QU’UN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE? Le rééquilibrage alimentaire est le processus d’ajustement de votre alimentation pour atteindre et maintenir un poids santé, tout en assurant un apport adéquat en nutriments essentiels. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à perdre du poids, mais aussi pour ceux qui cherchent à […]
Après l’hiver assez long et les gourmandises que Pâques va nous amener, il va etre temps de penser à se reprendre en main avec un rééquilibrage alimentaire pour préparer l’été qui arrive à grands pas et faire un BOOST avant l’épreuve du maillot de bain! Alors quoi de mieux qu’une […]
Hello Mes Petits Pois Gourmands! Je suis plus que ravie de vous annoncer officiellement que je rouvre officiellement les portes de la SEMAINE DETOX PPG / CANON POUR LE DEBUT D’ANNEE Après les fêtes de fin d’années, les festivités de ce mois, toutes ces tentations… (et ces kilos imprévus!) il […]
Bienvenue dans la nouvelle catégorie du site…j’ai nommé : “UNE JOURNEE DANS L’ASSIETTE PPG”! Vous êtes très nombreuses à m’avoir demandé comment organiser vos journées pour suivre le mode de vie PETIT POIDS GOURMAND et j’ai donc décidé de répondre à tous les Petits Poids qui se posent la question […]
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une “alimentation saine”? Il n’y a pas vraiment de définition universelle mais il s’agit de construire une alimentation saine, équilibrée et diversifiée en limitant au maximum les produits industriels transformés. Par conséquent, les fruits et légumes de saison sont privilégiés. Les grains , de même que les […]
Bienvenue dans la nouvelle catégorie du site…j’ai nommé : “UNE JOURNEE DANS L’ASSIETTE PPG”! Vous êtes très nombreuses à m’avoir demandé comment organiser vos journées pour suivre le mode de vie PETIT POIDS GOURMAND et j’ai donc décidé de répondre à tous les Petits Poids qui se posent la question […]
Bonjour! Je m'appelle Ambre, maman trentenaire et débordée, et je suis heureuse de vous proposer sur ce site LA METHODE PPG que j'ai créé et qui m'a personnellement permis de perdre 22kg en 9 mois en 2018. Vous retrouverez ici plein de recettes légères et gourmandes (ma passion 😍) ainsi que mes conseils!
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