Le stress peut être un obstacle redoutable sur le chemin de la perte de poids et d’une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de comprendre que le bien-être mental joue un rôle crucial dans nos choix alimentaires. Pour vous aider à gérer le stress et à maintenir votre rééquilibrage alimentaire, […]
Quand on n’est pas à son poids idéal il est normal parfois de ne pas avoir confiance en soi, et de se sentir mal dans sa peau! On peut même aller jusqu’à refuser des invitations, des sorties, de se laisser prendre en photo…de vitre tout simplement! L’image que l’on a […]
Bonjour! Je m'appelle Ambre, maman trentenaire et débordée, et je suis heureuse de vous proposer sur ce site LA METHODE PPG que j'ai créé et qui m'a personnellement permis de perdre 22kg en 9 mois en 2018. Vous retrouverez ici plein de recettes légères et gourmandes (ma passion 😍) ainsi que mes conseils!
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