Bowlcakes, Petit déjeuner, RECETTES, Recettes sucrées

*Bowlcake Tout Chocolat*

8 comments

Humm…et oui il est possible (et même nécessaire!) de se faire plaisir quand on veut mincir ?

Pour 1 personne

Bowlcake:

1 blanc d’oeuf

25g de semoule fine

100g de compte SSA

4g de cacao non sucré type Van Houten

Crème:

20g de Skyr ou fromage blanc 0%

2cc de lait

5g de caco non sucré type Van houten

Stévia ou sucrant (à comptabiliser)

 

Dans un bol mélanger le blanc d’oeuf avec la semoule, la compote et le cacao puis faire cuire au micro ondes 3min environ.

Préparer la sauce en mélangeant le lait, le Skyr, le sucrant (éventuel) et le cacao puis en napper le bowlcake avant dégustation!

3?3?3?4PP ou 200kcal

 

8 Comments

  1. Collet

    Merci c’est super appétissant ??

  2. Dechambre

    Super bon comme recette 🙂 simple et rapide à faire 🙂

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Merci ? je suis adepte du simple mais bon!

    • Aurélia

      Bonjour ! J’ai recommencé WW cette semaine et j’ai essayé le Raffaello hier et le tout choco ce matin : merci pour vos recettes ! Par contre en SP?, j’ai l’impression que c’est 4 au lieu de 3 mais je me trompe peut-être. Bonne journée !

      • Petit Poi(d)s Gourmand

        Bonjour
        Je suis ravie que mes petites recettes vous plaisent! Il n’y a pas besoin de recompter mes recettes puisque je les calcule sur le site officiel WW ?

  3. Sandrine

    Extra, je demarre ww, et je,suis carrément fan des recettes de bowlcakes !!!
    (Pour info 100g de compte ssa ça fait bizarre, j’ai,compris;mais après réflexion hihi)
    Merci pour toutes les recettes

  4. Gaudry

    Bonjour je commence ww c’est quoi les 100g compte ssa

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