C’est la course en ce moment je n’ai pas vraiment le temps de cuisiner…alors je me suis créé un délicieux Bowlcake salé façon croque-monsieur…ou comment allier gourmandise et equilibre! ?
Pour 1 bowlcake
25g de semoule fine
1 blanc d’oeuf
100g de Skyr (ou fromage blanc 0%)
Sel / poivre / herbes de Provence
1 tranche de jambon
1 toastinette
Dans petit plat individuel mélanger la semoule avec le blanc d’oeuf, le Skyr et l’assaisonnement puis faire cuire 3min au micro ondes (ajuster le temps de cuisson selin votre four)
Quand il est cuit mettre la toastinette dessus pour qu’elle fonde, le laisser refroidir un peu et le couper en 2 pour mettre le jambon dedans….voila c’est prêt!
* A manger accompagné d’une grosse portion de légumes *
5?6?5?5PP2 ou 268kcal
French
Hummm sa a l air délicieux ? ? merci pour cette recette
Délicieuse recette !!… (fait avec ce qu’il y avait ds mon frigo donc saumon fumé et fromage râpé)
trés futé, j’aime bien !
Trop trop bon je fais grillé 3 tranches de bacon et trop bon
j’adore je me fais çà pour le petit déjeuner une à deux fois par semaine, c’est un délice !
1ère recette que je n’aime pas.
On était 3 à le manger mais personne n’a aimé
Dommage car donnait vraiment envie
Bonjour,
Tous les goûts sont dans la nature ?
Merci la recette elle est très bonne je la ferai demain pour mon petit déjeuner
Bonjour,
Je vous en prie je suis contente que ma recette vous plaise ?
Bonjour Ambre et merci pour toutes tes recettes!
J’ai ton livre de moelleux, j’adore!!!!
Pour les bowl cakes, je n’ai plus de micro-ondes. Puis je faire une cuisson au four? A la poêle ?
Merci d’avance pour ta réponse et bonne journée
Caroline
Bonjour et merci pour ton soutien ? les bowlcakes peuvent se cuire au four je dirai environ 15min a 180
Bonjour Ambre qu’est ce que les toastinettes?par quoi les remplacer si je n’en trouve pas ?merci pour vos recettes bonne journée Michèle
Bonjour,
Ce Sont les tranches de fromages qu’il y a dans les croques monsieur…vous pouvez les remplacer par d’autre fromage