Bowlcakes, Petit déjeuner, RECETTES, Recettes sucrées

BOWLCAKE BANANE ET FRAISES

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Aujourd’hui on se retrouve pour une dĂ©licieuse recette de bowlcake! đŸ„°

Si vous ĂȘtes adepte des bowlcakes vous allez vous rĂ©galer avec toutes les recettes dĂ©jĂ  disponibles sur le site!

Cette recette est Ă  accompagner d’une grande boisson chaude et d’un laitage Ă©ventuel pour un petit dej ou une collation Ă©quilibrĂ©đŸ’–

TU SAIS QUE J’AI PREPARE UN MENU DE 4 SEMAINES 100% PPG PRINTEMPS/ETE?

QU’EST CE QUE C’EST? Ce sont 4 semaines entiĂšrement planifiĂ©es rien que pour toi avec mes recettes de saison…fini de ne pas savoir quoi manger tout est prĂ©vu pour que tu n’aies plus qu’Ă  suivre…gĂ©nial non?

Maintenant que vous avez tout en main, place Ă  la recette tant attendue!

BOWLCAKE BANANE ET FRAISES

Recipe by Petit Poi(d)s GourmandPlat : Petit-déjeuner, collationCuisine : FrançaiseDifficulté : Facile
Portions

1

Portion
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

2.5

minutes
2 Points WW OU

338

Calories / Portion

Une petite pépite!

Ingrédients

  • 1 oeuf

  • 1 banane

  • 14g de farine

  • 17g de flocons d'avoine

  • 2cs de fromage blanc 0%MG

  • 3 fraises

Instructions

  • Dans un saladier battre l'oeuf avec la moitiĂ© de la banane rĂ©duite en purĂ©e, la farine, les flocons d'avoine jusqu'Ă  obtention d'une texture homogĂšne

  • Verser dans un bol puis dĂ©corer avec l'autre moitiĂ© de la banane coupĂ©e en rondelles ainsi que les fraises et faire cuire environ 2mn30 au micro ondes Ă  pleine puissance ou 10mn Ă  180° au four traditionnel (ajuster le temps de cuisson selon votre matĂ©riel)

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