Bowlcakes, Petit déjeuner, RECETTES, Recettes sucrées

*Bowlcake Abricot/Miel/Fleur d’Oranger*

6 comments

Allez zou on change un peu du chocolat!! (Pas pour longtemps je vous rassure ?) avec mon délicieux bowlcake aux saveurs Orientales…humm!

Pour 1 Bowlcake 

1 blanc d’oeuf

25g de semoule fine crue (ou de flocons d’avoine)

70g de compote de pommes sans sucres

1 abricot sec

1cc d’eau de fleur d’oranger

1cc de miel

Dans un bol mélanger tous les ingrédients et faire cuire au micro ondes environ 3min…facile hein?

3?3?3?4PP ou 200kcal

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Hello everybody! Je m'appelle Ambre, je suis maman et J'ai perdu 22KG en 9 mois en 2018. Je suis passionnée de cuisine légère mais gourmande, et ma philosophie est de faire rimer Mincir avec Plaisir!! je suis une inconditionnelle gourmande et je suis la preuve vivante que c'est possible...tout est question d'équilibre!

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6 Comments

  1. fleck 5600 review
    11/04/2020 at 13h57  ·  Reply

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  2. Émilie
    29/05/2020 at 6h44  ·  Reply

    Bonjour ! J’ai testé la recette ce matin, c’est vraiment délicieux et très parfumé ! Merci ! Par contre je compte 4 pts en WW vert. Bravo pour toutes ces super recettes, je suis fan des bowlcakes !

  3. Auclair fabienne
    11/04/2021 at 7h01  ·  Reply

    Bonjour Ambre,
    Pourquoi n’ai je pas essayé ce bowl cake plus tôt.
    Un vrai délice.
    Je l’ai parsemé d’amandes effilées et accompagné d’une poire
    Miam… Miam…
    Merci ???

  4. Lebrun
    04/09/2021 at 7h25  ·  Reply

    Bonjour,
    Peux t’on en faire d’avance et les congeler si oui avant ou après,cuisson
    Merci

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