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BOULETTES DE THON A LA TOMATE ET TARTARE

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Parce qu’on veut bien rééquilibrer son alimentation, mais que cela ne veut pas dire se couper de sa vie sociale! 

Alors n’hésitez plus et faites ces délicieuses boulettes de thon à la tomate et Tartare pour votre prochain apéro…et vous m’en direz des nouvleles! 🥰

Parfaites pour être grignotées du bout des doigts, ces boulettes peuvent également faire un dîner léger accompagnées d’une belle portion de légumes à satiété! 💪

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Maintenant que vous avez tout en main, place à la recette tant attendue!

BOULETTES DE THON A LA TOMATE ET TARTARE

Recipe by Petit Poi(d)s GourmandPlat : Apéritif, Accompagnement, platCuisine : FrancaiseDifficulté : Facile
Portions

11

Boulettes
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

10

Minutes
2 Points WW

73

Kcal / Boulette

Une alliance qui fonctionne merveilleusement bien!

Ingrédients

  • 1 oeuf

  • 150g de farine

  • 1 petite boîte de thon à la tomate (100g)

  • 1 gousse d'ail

  • 1 portion de Tartare (16g)

  • 1cs d'huile

  • Sel / poivre / Arôme Plein Sud ou herbes de Provence

Instructions

  • Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen

  • Dans un saladier mettre l'oeuf, la farine, le thon, l'ail émincé, le tartare et l'assaisonnement. Ecraser à la fourchette en mélangeant bien le tout jusqu'à obtention d'une préparation homogène

  • Prélever une grosse cuillère à café de préparation, rouler dans ses mains préalablement huilées et déposer dans la poêle chaude

  • Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients et déguster!

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