Desserts, Petit déjeuner, Recettes sucrées

BARRES DOUBLE CHOCO LEGERES

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On reprend aujourd’hui le chemin de l’équilibre avec mes délicieuses barres double choco si légères!

Faciles et rapides elles sont vos alliées pour avoir des collations prêtes et ne pas déraper! 

Comme d’habitude n’oubliez pas d’accompagner cette recette d’une grande boisson chaude et d’un laitage (option) pour avoir une collation équilibrée! 💪

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QU’EST CE QUE C’EST? 7 Jours de rééquilibrage alimentaire INTENSIFS ou je vous coache chaque jour et vous donne tout clé en mains pour perdre entre 1 et 3.3kg en 7 jours seulement…génial non? 

LA PROCHAINE CESSION AURA LIEU DU 15 AU 21 JANVIER 2024 PROCHAIN!

Maintenant que vous avez tout en main, place à la recette tant attendue!

BARRES DOUBLE CHOCO SI LEGERES

Recipe by Petit Poi(d)s GourmandPlat : Petit déjeuner, CollationCuisine : FrancaiseDifficulté : Facile
Portions

12

Barres
Temps de préparation

20

minutes
Temps de cuisson

Pas

de cuisson
4 Points WW OU

73

Calories / Barre

Une petite pépite!

Ingrédients

  • 20 Dattes

  • 50g de poudre de noix de coco

  • 2cs de cacao non sucré type Van Houten

  • 100g de chocolat noir 

Instructions

  • Réhydrater les dattes dans de l'eau chaude pendant
    environ une dizaine de minutes. Dans un mixeur mettre
    les dattes ramollies, le cacao et la noix de coco et mixer
    jusqu'à obtention d'une pâte homogène

  • Diviser la pâte en 12 parts et faire des barres égales

  • Vous pouvez les laisser tels quels (comme moi mais j'ai
    quand même mis un mini filet de caramel beurre salé
    pour la gourmandise!) oubien les enrober dans le
    chocolat fondu. Les laisser refroidir et durcir au frigo

  • Conserver les barres dans une boîte hermétique au frigo

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