On reprend aujourd’hui le chemin de l’équilibre avec mon délicieux Banana Bread Bowl!
Toujours facile et rapide il risque de devenir votre petit déjeuner préféré! 🥰
Comme d’habitude n’oubliez pas d’accompagner cette recette d’une grande boisson chaude et d’un laitage (option) pour avoir un repas équilibré! 💪
LA SEMAINE DETOX – CANON POUR LA RENTREE
QU’EST CE QUE C’EST? 7 Jours de rééquilibrage alimentaire INTENSIFS ou je vous coache chaque jour et vous donne tout clé en mains pour perdre entre 1 et 3.3kg en 7 jours seulement…génial non?
LA PROCHAINE CESSION AURA LIEU DU 11 AU 17 SEPTEMBRE PROCHAIN!
Maintenant que vous avez tout en main, place à la recette tant attendue!
BANANA BREAD BOWL
Plat : Petit déjeunerCuisine : AméricaineDifficulté : Facile1
Personne5
minutes15
minutes219
CaloriesUne petite pépite!
Ingrédients
1 petite banane
25ml de lait écrémé
1 blanc d'oeuf (ou oeuf entier)
30g de farine
1/2cc de levure chimique
1cc d'extrait de vanille liquide
1 petite pincée de sel
Instructions
Préchauffer le four à 180°
Dans un saladier écraser la banane puis la mélanger avec l'oeuf battu, le lait et la vanille
Ajouter la farine, la levure et le sel puis bien mélanger jusqu'à obtention d'une préparation sans grumeaux
Verser la préparation dans un moule individuel légèrement huilé à l'aide d'un pinceau de cuisine et enfourner pour 15min
⭐PS : Pensez à multiplier les ingrédients pour faire plusieurs petit-déjeuners et les faire cuire en même temps dans un moule portionné par exemple...vous gagnez ainsi du temps en cuisine!
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French
bonjour, merci pour cette délicieuse recette que j’ai testée ce matin 🙂
j’ai 2 petites questions:
est-ce que le blanc d’œuf doit être battu en neige? (j’avais uniquement légèrement fouetté)
sur la photo de la recette on dirait qu’il y a un genre de crumble mais je ne vois pas les ingrédients dans la recette, vous savez me dire ce que c’est ?
merci beaucoup!
Bonjour Elodie!
Non pas besoin de battre le blanc d’oeuf, juste le mélanger avec les autres ingrédients comme indiqué 😉
J’ai mis sur le dessus de ma recette une pincée de pralin qui n’est pas dans les ingrédients (et c’était délicieux!)