? Hello Les Petits Poi(d)s Gourmands ?
? Parce que je pense aussi Ă celles qui prĂ©fĂšrent lire sur tablette, et parce que vous avez Ă©tĂ© nombreuses Ă me le demander…je vous annonce que mon livre “20 Moelleux (gĂ©ants) Minceur ” est maintenant disponible version Ebook (Kindle)!! ??â????â?
Il est disponible en cliquant ici :https://amzn.to/3yUu4md
? Le livre papier est lui disponible ici :https://amzn.to/3aWovtq
(PS : je rappelle que les points ww des recettes de mon livre sont déjà calculées pour les 3 ??? sur les sommaires dans les albums du groupe)
A trĂšs vite,
Ambre
French
Bonjour ,
Je recherche une mĂ©thode de rĂ©Ă©quilibrage, comme vous le dites sans frustration, et que les choses soient simples pour que cela devienne naturel. Cependant j’ai plusieurs soucis de santĂ©, dont un qui ressemble au colon irritable .c est une maladie gĂ©nĂ©tique qui Ă©volue constamment. Cela m’empĂȘche de manger certaine lĂ©gumes en trop grande quantitĂ© ( haricots verts, endives, tomates, poivrons etc ) je dois moduler les quantitĂ© et les frĂ©quences sous peine d’avoir des maux terrible accompagnĂ©s de diarrhĂ©es. J’essaie de ne pas trop manger de fĂ©culents mais c est trĂšs compliquĂ© car c’est est des choses qui ne m’irrite pas .
Bref 20 kg Ă perdre suite Ă 7 opĂ©rations en 2 ans et beaucoup d’immobilisation.
Apparemment j’aurais bloquĂ© mon organisme en mangeant seulement 800 Kcl / jour afin de diminuer les dĂ©gĂąts.
Je mange équilibré mais rien ne bouge
Avez vous des suggestions ? Peut ĂȘtre que vous avez d’autres personnes qui prĂ©sentent les mĂȘmes problĂšmes et ue vous auriez dĂ©jĂ aidĂ©
Dans l’attente de votre rĂ©ponse
En attendant bravo pour votre propre rĂ©ussite et Ă©galement pour vos idĂ©es de plats. Je n’aime pas le sucre , je suis attirĂ©e uniquement par les plats salĂ©s, cependant vos desserts sont attirants
Cordialement
Bonjour Anne Marie,
Je suis dĂ©solĂ©e d’entendre tous ces maux qui doivent vraiment vous compliquer l’existence! Il est certain que votre organisme a du souffrir d’ĂȘtre restreint Ă seulement 800kcal / jour et qu’il stocke Ă cause de cela…je vois conseille de piocher parmi mes nombreuses recettes salĂ©es pour vous Ă©tablir un menu et vous verrez qu’on peut tree bien se rĂ©galer en rĂ©Ă©quilibrage alimentaire ?