Faut-il vraiment une raison pour se régaler? ?Pour 1 personne
35g farine
1 blanc d’oeuf
70g Fromage blanc 0%
1cc Stevia ou autre édulcorant naturel
1 poignée de fruits rouges
Ma sauce chocolat :
9g cacao non sucré
2ml sirop d’agave
2cc lait
Huiler légèrement une poêle et la faire chauffer sur feu doux.
Dans un bol fouetter le blanc d’oeuf puis ajouter le fromage blanc, la stevia et la farine jusqu’à texture homogène.
Verser la préparation dans la poêle et laisser cuire environ 5min. Retourner et faire pareil.
Préparer ma crème chocolat en mélangeant le cacao avec le sirop d’agave et le lait puis en napper le pancake cuit.
Mettre les fruits rouges sur le dessus et déguster!
5? 5? 5? ou 240kcal
French
Bonjour, les pancakes sont à déguster chaud, tiède, froid ? Je vous remercie, je note la recette de suite 😉 Excellent week-end à vous avec vos proches
Bonjour Ambre et merci pour toutes ces recettes , doit on fouetter le blanc jusqu’à ce qu’il monte en neige ?
Merci ☺️
Bonjour et je t’en prie,
Non pas besoin de le monter en neige comme ce n’est pas indiqué, simplement le mélanger aux autres ingrédients ?