En solo, Floc'cakes, Petit déjeuner, Recettes sucrées

?Floc’cake Framboises Coeur Philadelphia?

14 comments

Vous avez Ă©tĂ© tellement nombreuses Ă  me le demander que j’ai crĂ©Ă© une version de mon fameux Floc’cake mais avec cuisson au micro ondes…! ?

Pour 1 personne

35g de flocons d’avoine mixĂ©s grossiĂšrement (important)

15g de farine

1 pincee de levure chimique

1 petite pincee de sel

1/2 banane écrasée

50ml de lait écrémé

1 poignée de framboises

1cc bombée de Philadelphia

Dans un bol ou petit plat allant au micro ondes bien mélanger les flocons avec la farine, la levure, le sel, la banane, le lait et les framboises. Mettre le Philadelphia dans la préparation et la recouvrir un peu.

Faire cuire Ă  pleine puissance environ 3min (ajuster selon votre four)

6? 6? 3? ou 225kcal

14 Comments

  1. Droppert

    Bonjour pensez-vous que l on peut remplacer la banane par de la compote de pomme ss car je n aime pas le goût. Merci

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour
      Je vous invite plutĂŽt Ă  la remplacer par du fromage blanc ?

  2. Droppert

    Bonjour Ambre,

    Pour faire le floc cake Philadelphia framboise pensez-vous que je pourrais remplacer la banane par de la compote ss ?
    Merci

  3. Barbara

    Bonjour, la philadelphia est allégée ou non?
    Merci pour votre réponse

  4. Julie Morin

    Bonjour, pourquoi j’arrive Ă  9 points pour bleu?
    Avoine = 4 pts
    Farine= 2pts
    lait= 1
    Fromage crÚme non léger =2 ou léger 1
    il y a surement quelque chose que je fais de travers??
    merci!

  5. AGNES VACHER

    Bonsoir Ambre

    par quoi peut-on remplacer le piladelphia ?

  6. Delplanque

    Bonjour Ambre. Grande fan de vos petits déjeuners,je voudrais savoir à quelle température vos floc cake se mangent svp ?
    Et encore merci pour votre travail, j’adore vos recettes ???

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