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?Floc’cake façon Tiramisù Speculoos/Caramel beurre salé?

4 comments

Tout simplement parce que cette petite crème est délicieuse! ?

Pour 1 personne

Floc’cake :

25g de flocons d’avoine mixés

15g de farine

1/2 Speculoos émietté

1 pincée de levure

1 petite pincée de sel

50ml de lait demi écrémé

30g de fromage blanc 0% (ou Skyr)

1cc de Stevia (ou autre sucrant à ajuster)

Creme :

70g de fromage blanc 0%

6g caramel beurre salé

L’autre 1/2 speculoos émietté

1cc de Stevia (ou autre sucrant à ajuster)

Préchauffer le four a 180*

Dans un saladier bien mélanger les flocons avec la farine, le 1/2 speculoos, la levure et le sel.

Ajouter le lait et le fromage blanc et la Stevia, melanger  puis verser dans un ramequin et enfourner 25min.

Quand le Floc’cake est cuit, le napper avec le fromage blanc mélangé avec la Stevia, puis mettre le caramel et le Speculoos avant de déguster!

5? 7? 7? ou 267kcal

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4 Comments

  1. Severine Binsse

    Bonjour moi en calculant je trouve 9 en ?

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour,
      Je calcule toutes mes recettes sur le site officiel de WW et je sais que certains points ne sont pas les mêmes sur l’appli et le site…je vous invite donc à ne pas recalculer puisque je le fais pour vous ?

  2. Sabrina

    Bonjour est il possible de le préparer la veille ? Si oui, le lendemain matin comment procéder? faut il le faire chauffer au micro ondes et rajouter le topping ensuite… Merci

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour,
      Bien sûr il peut-être préparé la veille comme tous mes 9petits dejs a cuire ? il vous suffira de rajouter le topping le matin avant de déguster!

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