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?Floc’cake Banane / PĂ©pites de Chocolat Light?

6 comments

Apres les rĂ©sultats du sondage de mon groupe facebook c’est ce combo qui a gagnĂ©! Alors chose promise chose due en voici la recette ?

Pour 1 personne

Floc’cake

25g de flocons d’avoine mixĂ©s

15g de farine

1/2 banane écrasée

70ml de lait demi écrémé

1 pincée de levure chimique

1 petite pincée de sel

Toppings

1/2 banane en rondelles

1 carré de chocolat soit 5g (ou pépites)

Préchauffer le four a 180*

Dans un saladier bien mĂ©langer les flocons d’avoine avec la farine, la levure et le sel puis ajouter la banane Ă©crasĂ©e et le lait puis verser dans un ramequin, mettre les rondelles et le chocolat et enfourner pour 25min.

3? 5? 5? ou 320kcal

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6 Comments

  1. Bonjour
    J’aimerai faire cette recette dans mon moule de 10x5cm, quelles dimensions font vos ramequins afin que je puisse convertir ?
    Merci ?

  2. Nathalie g.

    J ai teste cette recette pour ma collation d hier, je me suis régalée. J ai mis de la farine de mais et ça m a bien rassasié ?je vais en tester d autres pour mes petits dejeuner de la semaine prochaine ?merci pour tes recettes innovantes ??

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour,
      Merci pour ton retour! Je suis contente que les recettes te plaisent ?

  3. LĂ©vy

    Bonjour je n’aime pas les bananes peut-on mettre autre chose Ă  la place

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour,
      Je vous invite Ă  essayer une autre recette tout simplement ?

    • Petit Poi(d)s Gourmand

      Bonjour,
      De la compote Ă©ventuellement sinon piochez une autre recette ?

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