Moelleux, réconfortant, avec cette merveilleuse association de saveurs…une tuerie! ?
Pour 1 Floc’cake
25g de flocons d’avoine
10g de farine
1/2 banane écrasée
30ml de lait de coco light
30g de compote
60g de fromage blanc 0%
1cc de Stevia (ou autre sucrant)
1cc de Coconut (pâte à tartiner à la noix de coco)
Préchauffer le four a 180*
Dans un bol mélanger les flocons avec la farine, la banane écrasée, le lait de coco, la compote, le fromage blanc et la Stevia puis verser dans un ramequin.
Mettre la cc de Coconut dedans et appuyer pour qu’elle soit recouverte de pâte, mettre l’autre moitié de banane en rondelles et enfourner pour 20min.
6? 6? 4? ou 338kcal