Vous commencez à me connaitre, et c’est vrai que j’ai une prédilection pour les goûts exotiques!! On part en Orient avec ce Floc’cale troooop bon ?
Pour 1 personne
25g de flocons d’avoine
10g de farine
30ml de lait
30g de compote
60g de fromage blanc 0% (ou Skyr)
1cc de confiture d’abricot
1cc de miel
1cc d’eau de fleur d’oranger
Prechauffer le four a 180*
Dans un bol mélanger les flocons d’avoine, la farine, le lait, l’eau de fleur d’oranger la compote,le fromage blanc.
Verser la moitié de la préparation dans un grand ramequin allant au four, mettre la confiture d’abricot, recouvrir avec le reste puis enfourner pour 20min environ
Lorsque c’est cuit verser le miel dessus juste avant de déguster!
4? 6? 6? ou 220kcal
French
Bonjour ambre peut on aussi faire cuire au micro onde et si oui combien de temps ? Merci ☺️
Bonjour,
J’imagine que oui mais je n’ai pas essayé personnellement…je dirai 2 à 3min au micro ondes. Sinon vous pouvez le faire cuire la veille pour le lendemain ?