Qu’est ce que le placard a “Cochonneries”?
C’est ce fameux placard que beaucoup trop de personnes ont à la maison…tu sais, celui avec les Kinders, le Nutella, les pains au lait ou au chocolat industriels, les bonbons et autres biscuits…et qui n’est absolument pas nécessaire!!!
Tu crois que toutes ces choses sont des “petits plaisirs” sans conséquence…mais c’est faux ?
Deja c’est une des mauvaises habitudes qu’il faut absolument arrêter pour perdre du poids (quand on en a pas on en mange pas lol) mais pas que…
Ils sont composés de plein d’epaississants, d’exhausteurs de goût, de colorants, de gras, de tonnes de sucre etc qui sont mauvais pour ta santé!
Je te vois venir…”oui mais je ne vis pas seule j’ai une famille, je ne veux pas les priver…”
Crois tu sincèrement que c’est priver ta famille que de ne pas les empoisonner avec ces cochonneries industrielles bourrés de sucres et de produits chimiques?
Sans parler du fait qu’ils maintiennent l’addiction au sucré et donnent de mauvaises habitudes alimentaires aux enfants…
Il y a une solution très simple : arrête d’en acheter! Prends le temps de faire des pâtisseries légères et gourmandes pour ta famille…c’est déjà améliorer l’alimentation de tout le monde ?
Il vaut bien mieux ne rien avoir à la maison et se faire vraiment plaisir une fois par semaine lors de ton Cheat Meal, ou tu pourras manger ce que tu veux sans conséquence et ou tu apprécieras 100x plus ces choses que tu ne mange plus par habitude justement!
N’oublies pas c’est toi qui décides, c’est toi l boss ???
French
Entièrement d’ accord, d’ autant que notre cerveau est relié à ce placard et nous envoie des rappels de tentation dans les moments de faiblesse. Et on craque, croyant se limiter à un petit bout… qui en appelle un autre.
Quand on n’ à rien de tout ça, le cerveau est apaisé. ?
Merci pour ces super conseils
Mais comment faire pour la collation d école de nos enfants si on vire ce placard
Ma fille aime les gâteaux industriels et faute de temps je lui propose pas mieux.
Donc mon placard regorge de ses gourmandises à disposition ?
Bonjour,
Malheureusement la réponse se trouve déjà dans votre commentaire…prendre le temps de lui faire des goûters sains…cela prend vraiment peu de temps et sera bien meilleur pour elle ?