QU’EST CE QU’UN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE? Le rééquilibrage alimentaire est le processus d’ajustement de votre alimentation pour atteindre et maintenir un poids santé, tout en assurant un apport adéquat en nutriments essentiels. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à perdre du poids, mais aussi pour ceux qui cherchent à […]
Quelle meilleure façon de commencer l’été qu’avec un délicieux clafoutis aux fraises et Spéculoos? (oui vous commencez à me connaître, il faut toujours que je customise mes recettes!) Il sera parfait pour un moment plaisir au petit-dejs et collations…parce qu’il est important de se régaler! 🥰 Comme d’habitude n’oubliez pas […]
Voici l’une des délicieuses recettes de la dernière cession de la Semaine détox PPG! C’est l’occasion pour vous de voir qu’on peut se régaler à chaque repas tout en perdant du poids…et c’est le cas avec ce délicieux poulet crémeux au parmesan et aux épinards! 🥰 Pour un repas équilibré, […]
Bonjour mes Petits Poids Gourmands! 🥰 Aujourd’hui j’ai eu envie de partager avec vous une IDEE MENU 5 JOURS 100% PPG…pour vous inspirer et vous montrer que c’est facile de Mincir avec Plaisir! Le choix des petits-déjeuners et des goûters vous est laissé libre volontairement, il vous suffit de piocher […]
Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager l’une des recettes préférées des lectrices du Magazine PPG spécial Juin 2022! C’est mon délicieux Brownie aux carottes, chèvre et noix…une petite tuerie qui sera parfaite pour vos apéros, brunchs et autres invitations! 😎 On croit à tort qu’on ne peut pas de faire […]
Aujourd’hui j’ai eu envie de vous partager la recette de l’un de vos petits-déjeuners préférés! 😍C’est mon délicieux Moelleux façon Kinder Bueno…une vraie petite tuerie qui a le bon goût de Kinder sans les calories 💪 Cette recette fait partie de mon live “20 MOELLEUX (GEANTS) MINCEUR” et je vous […]
Voici une délicieuse recette de Bruschetta…vous connaissez? Ce sont de grandes tranches de pain de mie italiennes qui sont bien plus rassasiantes que les tortipizzas et qu’on peut garnir selon ce qu’on a dans le frigo! 🥰 Comme d’habitude n’oubliez pas d’accompagner ce plat d’une belle portion de légumes pour […]
Qui ne connaît pas les quiches sans pâte? Elles sont faciles et rapides puisqu’il n’y a pas la pâte à faire préalablement…un gain de temps quand on est pressée! 💪 Comme d’habitude n’oubliez pas d’accompagner ce plat d’une belle portion de légumes pour avoir un repas équilibré! 💪 LA SEMAINE […]
Qui ne connaît pas les arancini?? C’est une recette italienne très gourmande que j’ai refait à ma sauce pour qu’elle soit légère mais gourmande 🥰 Comme d’habitude n’oubliez pas d’accompagner ce plat d’une belle portion de légumes pour avoir un repas équilibré! 💪 LA SEMAINE DETOX PPG – CANON POUR […]
Voici une délicieuse recette de velouté de carottes au comté! Elle est idéale pour accompagner votre plat du soir et être bien rassasiée 🥰 N’oublie pas qu’une soupe seule N’EST PAS UN REPAS EQUILIBRE! Il te faut des protéines ET des féculents…oui même pour le dîner 😉 LA SEMAINE DETOX […]
Bonjour! Je m'appelle Ambre, maman trentenaire et débordée, et je suis heureuse de vous proposer sur ce site LA METHODE PPG que j'ai créé et qui m'a personnellement permis de perdre 22kg en 9 mois en 2018. Vous retrouverez ici plein de recettes légères et gourmandes (ma passion 😍) ainsi que mes conseils!
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